Il tuo corpo, la tua mente, la tua forza!
Inizia oggi il tuo viaggio per costruire un corpo più forte e una connessione più potente con te stessa, per vivere la tua versione migliore.
Accompagniamo in ogni fase del tuo percorso
Dalla gravidanza al post partum e oltre, trovi il supporto giusto per sentirti forte e in equilibrio in ogni momento.
Ciao, sono Ivana!
Sono una personal trainer e una mamma, appassionata di fitness e benessere. Credo nel potere del movimento per trasformare corpo e mente, e ho creato allenamenti semplici ed efficaci per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, ovunque ti trovi.
Conosciamoci meglio!
Cosa ne pensa chi lo ha già provato
Scopri come i nostri percorsi hanno trasformato il benessere di tante donne: storie vere, risultati concreti, ispirazioni autentiche.
"Ho incontrato Ivana dopo la nascita della mia prima bambina, a 40 anni compiuti, fino ad allora, complice anche la lunghissima ricerca di quella gravidanza tanto sognata non ero mai stata una che si poteva definire sportiva. Eppure avevo voglia di trovare chi mi capisse, chi potesse accompagnarmi in una nuova fase della vita che abbracciasse benessere fisico ma anche mentale grazie allo sport.
La mia ostetrica, la Dott.ssa Folcini, mi ha presentato Ivana con lei abbiamo iniziato un percorso bellissimo, mi ha accompagnata in una seconda gravidanza e un secondo post partum. Le gravidanze mi avevano lasciato una diastasi importante, con un lavoro di squadra anche con la Dott. ssa Di Mauro abbiamo recuperato quasi tutta la diastasi rendendo quella rimasta funzionale. Le ore con lei sono diventate momento irrinunciabile, sono diventate il momento per potermi spingere ogni volta un pochino più in là con esercizi che anni fa non sarei mai stata in grado di fare. Ivana non è solo preparatissima dal punto di vista tecnico ma sa anche ascoltare chi si rivolge a lei."
Soraya M. A. M.
"Ivana ha iniziato a seguirmi nel 2021 con una diagnosi di una diastasi di 5cm. Oggi con la sola attività fisica, grazie ai suoi allenamenti attenti, focalizzati si è ridotta di 2cm.
Ad oggi ho una diastasi che non mi dà alcun fastidio e che vive serenamente con me e i miei allenamenti con Ivi"
Marta S.
"Dopo la seconda gravidanza avevo 5cm di diastasi all altezza dell.ombelico ma anche sopra e sotto; ne soffrivo molto, complice anche una postura scorretta. Ho iniziato una fisioterapia mirata con Valentina, e quando mi sono sentita pronta le ho chiesto di consigliarmi una personal trainer competente che non peggiorasse la diastasi e che anzi aiutasse a migliorarla. Mi ha messo in contatto con Ivana e mi sono trovata subito benissimo: é molto competente, mi sta aiutando con un percorso progressivo che rinforza tutto il corpo, la postura e anche la diastasi. Quando c'e bisogno lei e Valentina si confrontano e si danno consigli/aggiornamenti sulla mia situazione e mi sento davvero fortunata perche sono due percorsi che si completano a vicenda! Ora la mia distasi si é ridotta tantissimo e soprattutto é funzionale, mi sento molto meglio, più forte, consapevole anche del pavimento pelvico, e i disturbi che avevo sono spariti!"
Silvia C.
"Racconto anche io la mia esperienza che spero possa essere utile a tante ragazze…due parti molto vicini (i miei bimbi hanno 15 mesi di distanza) e ovviamente diastasi presente! Ho iniziato un percorso con Ivana un mese dopo il secondo parto…siamo partite gradualmente con esercizi per la mobilità e per il core, a poco a poco abbiamo iniziato a spingere un po’ di più e oggi, a cinque mesi dal parto, la diastasi non c’è più e la tonicita’ complessiva del corpo è davvero migliorata. Quindi consiglio a tutte di farsi seguire da una persona esperta e preparata come lei, e non fare di testa propria perché si possono creare seri danni al corpo! In aggiunta consiglio anche una valutazione fisioterapica, io mi sono fatto seguire da Valentina e anche con lei mi sono trovata davvero bene!
Provare per credere!"
Regina D. A.
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